na rzeźbę

grafiK: mam ten sam problem nie moge przekroczyc magicznej wagi 82 kg... a na rzezbie zjedzie pewnie do 75 kg , choc robiac rzezbe rok temu duzo miecha nie straciłem a wagowo az 8 kg.

Ja tam tez mysle, ze Michail zachowuje sie nie fer, bo skoro cos zaczal to powinien skonczyc. A czemu wszyscy maja zaprzepaszczac swoje wyniki na silce dlatego, ze Michail nie ma ochoty wrzucic rozpiski? Jimmy, Twoja propozycja wydaje sie bardzo ciekawa. Czytalem o tym treningu kiedys w Muscle i tam tez go chwalili. Fajnie ze go wrzuciles. Jak [...]

WIEC W CHWILI OBECNEJ MAM 21 LAT , TRENINGI NA SILOWNI ZACZALEM MAJC 16 TRENOWALEM SYSTEMATYCZNIE 2LATA ,NIE STOSOWALEM DIETY LECZ OD CZASO DO CZASU UZYWALEM SUPLEMENTOW MIN.KREATYNY,GLUTAMINY.BIALKA,GAINEROW.BYLY TEZ EPIZODY ZE STERTYDAMI,WZIALEM 4AMP.DECA DURABOLIN(PEWNIE PODROBIONEGO)ORAZ WINSTROL 150TAB. ZA NIM WZIALEM STERYDY EFEKTY NIE BYLY [...]

Klasyk do 180 cm Startował tam Dawid Damasik(pewnie pamiętacie go z kilku odcinków przygotowań na Kamienna rzeźbe),i zajał 6 miejsce w bardzo mocnej obstawie.... [...]

Nie nie, napisalem w pierwszym poscie ze chce zrobic rzezbe i jestem na cyklu z pro-halo i chce dodac do tego jakis srodek na ktorym zrobie dobra rzezbe. Wyszlo na to ze kupie Epi i pytam, czy do tego wszystkiego dac jeszcze spalacz, mam akurat Clenburexin

Witam! Mam 17 lat i od stycznia trochę ćwiczę w domowych warunkach, mam tylko 2x hantle 10kg i gryf łamany 23kg. W styczniu jadłem przez 3 tygodnie jabłczan kreatyny i po miesiącu przerwy 1kg easy gain mass. Mam 175cm wzrostu, około 65kg wagi, 31cm w biku. Na siłowni w szkole na ławeczce 65kg max na klate. Możecie mi jakoś pomóc i powiedzieć jak [...]

punkt widzenia zalezy od punktu widzenia miało chyba być od punktu siedzenia ;-) @@-) czy to znaczy że jeśli przed treningiem wpadnie kurak z ryżem to branie bcaa tuż przed treningiem nie jest potrzebne ? dobrze rozumiem ? 2 kwestia, jeśli zanim zjem posiłek po treningu mija jakieś ~40 min, to po treningu bcaa będzie git? już się gubię %-) ad 2 [...]

Sir_Lukasz jak bedziesz mial rzezbe to prosze o wrzucenie i ponawiam pytanie, mozna jechac gestosc, rzezbe na zmiane az do pazdziernika ?

MEZO! ;) Chodzi mi o to ze nigdy nie robiłem rzeźby zawsze masa a tera chcialem troche sie wyrzebic na wakacje wiec jest jeszce duzo czasu i nie wiem czy nadal tłuc na siłe a pozniej zaczac rzezbe czy ju teraz zaczac rzeźbe .. myslałem ze to strednio jakos sie wie ale widze ze rozbierzność jest duza jak od miesiaca do roku.. ja zaczne miesiace [...]

po 1 wcale redukcja nie oznacza malych ciezarow ba nawet nie powiny byc male tylko trening powienin byc w miare intensywny, chyba myslisz rzezbe/redukcje-pojecia A efekt? najprawdopobniej nie ciekawy, widziales chude osoby zaczynajace przygode z silownia? no to mniej wiecej taki jak z obozu pracy. Aczkolwiek przy odpowiednim treningu+diecie na 0 [...]

na masę rzeźbę siłę wytrzymałość i porost brody

na czym idzie robic maso rzezbe jakie to sa srodki ?

O czym ty mówisz kolego widziałeś kiedyś kolarza który waży 120 kilo, są zawodnicy po 70 kg to co byś chciał żeby mieli nogi jak koń, łodziakowi chodzi o rzeźbę i użylenie a nie o wielkie kopyta ale mi tego nie pisz bo ja to wiem a autorowi pyt chodzilo o to czy przy braniu testa da sie zrobic tak zeby nie powiekszac gabarytow to dostal odp ze [...]

kurcze, ja bralem novo 2 tabsy bez hgh(ale d**** ze mnie) i o dziwo dzialalo :-( nastepnym razem bede robil rzezbe, to p******e nie biore, szkoda siana, bo tak na forum pisza, suple typu ala czy berberyna ze swansona tez bralem i tez robilo robote, ale nie dziala, bo w transporcie ulega biodegradacji, po ch**a ja te siano w bloto wyp*****lam [...]

Kiedyś wszyscy bili długie estry co 7 co 5 dni i było ok. A teraz to jest źle.... Kiedys ktoś robił mase 5 lat ,i 3 lata rzeźbę.. %-) Mamy się uwsteczniac ? No tak. Nauka idzie do przodu i należy korzystać. Tylko czy to ma aż taki sens...zgłębiać aż tak i rozbijać co tam zachodzi w organizmie poza podstawowymi hormonami?? Ile jest chłopaków a [...]

A ja zawsze myślałem ze deka jest na masę a wino ma rzeźbę :(

O czym ty mówisz kolego widziałeś kiedyś kolarza który waży 120 kilo, są zawodnicy po 70 kg to co byś chciał żeby mieli nogi jak koń, łodziakowi chodzi o rzeźbę i użylenie a nie o wielkie kopyta ale mi tego nie pisz bo ja to wiem a autorowi pyt chodzilo o to czy przy braniu testa da sie zrobic tak zeby nie powiekszac gabarytow to dostal odp ze [...]

[...] na 2 tab. Ed i masakra, siła idzie jak za dawnych czasów na Antku Masa niby 1-2 kg ale spuchnięty na treningu jakby z 5 kg wagi doszło Środek ten przypomina mi jak pierwszy raz wszedłem na metkę 50mg ed hehe Ogólnie kozak środek i póki co apetyt ok Nie dla mnie środek, ale z squibb testuje epi już drugi raz i dla mnie najlepszy oral pod rzeźbę

[...] mi jak pierwszy raz wszedłem na metkę 50mg ed hehe Ogólnie kozak środek i póki co apetyt ok Nie dla mnie środek, ale z squibb testuje epi już drugi raz i dla mnie najlepszy oral pod rzeźbę no epi ze squibba jak stary CEL dziala - identyczne efekty identycznie lekkie sidy. teraz jeszcze h-drol i ture sobie odlozylem, ale to predko nie zjem

dieta to przecie zdrowy tryb odzywania HAHAHA u mnie wlasnie w newsach powiedzieli, ze full lockdown idzie na kraj, tylko do roboty mozna isc albo do sklepu a jakies spacery to max 2km od chaty, ma tak byc do konca swiat %-) ja juz sie tak obzeram ze mi nie dobrze, o ile nie bedzie konca swiata i silke otworza, to chyba trzeba rzezbe jakas mini [...]